Фитнес для умных (2010) \ Спорт

Информация:
Название: Фитнес для умных
Издательство: ЭКСМО
Год: 2010
Жанр: Фитнес, спорт
Формат: PDF
Размер: 58 Mb
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 440
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-38694-9
Пароль на архив: Нет
Добавлена информация для восстановления: 5%

Описание: Книга от создателей самого известного мужского журнальчика "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и хорошей физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для что автор дает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок,
а также таким принципиальным вопросцам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большенный теннис — и всех, кто имеет разные ограничения по здоровью. Книга будет увлекательна как обычным любителям спорта, так и проф тренерам.